LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD
La actividad física tiene nu
merosos beneficios y compensaciones, entre ellas la importancia de reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, mejora la salud mental y genera un mejor estado de animo; el ejercicio físico, disminuye el riesgo de sufrir afecciones cardiacas y a recuperarse de las mismas, en personas obesas no solo reduce el peso sino también la posibilidad de padecer afecciones cardiacas y diabetes. En la diabetes, el ejercicio baja el nivel de azúcar en la sangre ayudando al efecto de los medicamentos y retrasa la aparición de las complicaciones. El ejercicio también previene la aparición o el desarrollo de diabetes en personas predispuestas. Hacer ejercicio además, contrarresta los desórdenes y enfermedades que afectan a los músculos y a los huesos (como la osteoartritis, el dolor lumbar y la osteoporosis etc.), fortalece los músculos, tendones, ligamentos y a densificar los huesos.
Sumate a las actividades físicas y controles médicos que llevamos a cabo en nuestra unidad.
PROFESOR DE EDUCACION FISICA, BENMAOR AGUSTIN PAULO
merosos beneficios y compensaciones, entre ellas la importancia de reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, mejora la salud mental y genera un mejor estado de animo; el ejercicio físico, disminuye el riesgo de sufrir afecciones cardiacas y a recuperarse de las mismas, en personas obesas no solo reduce el peso sino también la posibilidad de padecer afecciones cardiacas y diabetes. En la diabetes, el ejercicio baja el nivel de azúcar en la sangre ayudando al efecto de los medicamentos y retrasa la aparición de las complicaciones. El ejercicio también previene la aparición o el desarrollo de diabetes en personas predispuestas. Hacer ejercicio además, contrarresta los desórdenes y enfermedades que afectan a los músculos y a los huesos (como la osteoartritis, el dolor lumbar y la osteoporosis etc.), fortalece los músculos, tendones, ligamentos y a densificar los huesos.
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PROFESOR DE EDUCACION FISICA, BENMAOR AGUSTIN PAULO
ACTIVIDADES MES DE SEPTIEMBRE:
DIA 15/09/10 9HS PROGRAMA DE ALIMENTACION SALUDABLE, CONTROL DE GLUCEMIA, PESO Y PRESION ARTERIAL
DIA 28/09/10 9HS
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